2019年10月29日 / 最終更新日 : 2019年10月30日 HOL 今日を癒す LESSON 瞑想5年やってみて何が良いって、ここが良い！ お疲れ様です。HOLです。 最近、瞑想と言う言葉以外にも、マインドフルネスや座禅会といった言葉を目にしたり、耳 […]
2019年10月25日 / 最終更新日 : 2019年10月29日 HOL 今日を癒す LESSON 瞑想はこうなったら正解。 お疲れ様です。HOLです。 僕は瞑想で、お手軽にその日のストレス解消をすることをお勧めしているのですが・・・・ […]
2019年10月21日 / 最終更新日 : 2019年10月21日 HOL 今日を癒す ヒント それじゃあ、ゾーンへ入ろうか。 お疲れ様です。HOLです。 ゾーンという言葉を皆さんは知っていますか？ 某人気バスケット漫画（男前が六人出てく […]
2019年10月16日 / 最終更新日 : 2019年10月16日 HOL 今日を癒す ヒント 世の中、みんな何に悩んでいるか知ってます？ お疲れ様です。HOLです。 皆さん悩みってありますよね、自分だけが悩みを抱えているのか、それともみんな悩んでい […]
2019年10月15日 / 最終更新日 : 2019年10月15日 HOL 今日を癒す ヒント 「考えたくないのに考えてしまう」をなんとかして！？ お疲れ様です。HOLです。 嫌なこと、不安なことなんて考えたくないのにいつのまにか考え込んでたりしませんか？ […]
2019年10月10日 / 最終更新日 : 2019年10月10日 HOL 今日を癒す ヒント 抜けないストレスはこれで抜け。 お疲れ様です。HOLです。 今回はちょっと前のブログを再投稿です。（ごめんなさい） 内容は瞑想を促すものですが […]
2019年10月9日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 HOL 今日を癒す ヒント なぜ？朝は不安で辛いの。 お疲れ様です。HOLです。 皆さんは朝起きると辛いくなんだか不安に感じたりしていませんか？ 寝る前はむしろ、ハ […]
2019年10月7日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 HOL 今日を癒す ヒント 瞑想は絶対やっとけ！！ お疲れ様です。 HOLです。 皆さんにはこれで人生や生き方が変わったと言うもの有りますか？ 僕のそれは瞑想です […]
2019年10月2日 / 最終更新日 : 2019年10月9日 HOL 今日を癒す ヒント これでメンタル強化をしてみてみください。 お疲れ様です。 HOLです。 揺るがなメンタルを持っている人を見ると憧れますよね。 自分もそうなりたいけど、ど […]
